Gerätetraining

Unser großzügiger und vielfältiger Gerätepark, mit über 80 Kraftgeräten und Zugstationen, mehr als 45 Cardiogeräten, ca. 4000 kg an Kurzhanteln und Scheiben, sowie funktionellem Trainings-Areal und Outdoor-Boxing-Area, bietet jedermann optimale Möglichkeiten für sein individuelles Fitness Training und ist somit einzigartig in Aalen.

Für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer…

Als Cardiotraining oder Ausdauertraining werden zusammenhängende Bewegungseinheiten bezeichnet (z. B. Fahrradfahren, Laufen, Stepper, Cross-Trainer). Interessant ist, dass nicht nur Übungen auf Fitnessgeräten, den sogenannten Cardiogeräten, zum Cardiotraining gehören. Auch nahezu alle Kurse, die in Fitness Studios angeboten werden, fallen in die Kategorie Cardiotraining. Laufband oder Cross-Trainer bieten Ihnen zwei grundlegend verschiedene Programme zur Auswahl. Diese zwei Typen des Cardiotrainings sind Ausdauer- und Fettverbrennungstraining.

Cardiotraining zur Fettverbrennung

Beim Training zur Fettverbrennung achten wir darauf, dass Sie in einem Bereich mit extrem niedrigem Puls trainieren. Als Faustregel gilt: je höher Ihr Trainingspuls, desto niedriger die Fettverbrennung. Statt das Fett zu verbrennen, greift der Körper zur Energiegewinnung auf Kohlenhydrate zurück, da zur Umwandlung von Fetten keine Zeit bleibt.

Ausdauertraining oder Herz-Kreislauf-Training

Ihr Puls liegt beim Konditionstraining in einem deutlich höheren Bereich. Am effektivsten ist es für Sie zunächst in der sogenannten Gesundheitszone zu trainieren, denn hier wird sowohl das Herz-Kreislauf-System trainiert, als auch Fett verbrannt. Gerne zeigen wir Ihnen unsere exklusiven Cardiopark und finden mit Ihnen das für Ihre Ziele am besten geeignete Cardiotraining! Unser Cardio-Park ist ausgestattet vom Top-Gerätehersteller Precor, sowie Concept2 und Stairmaster.

Einfach – effektiv – komfortabel … MILON Q

Der Milon Q… das beste elektronische und vollautomatische Trainingssystem der Welt. Das Herzstück unseres Geräteparks. Die Geräte sind 100% computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienkomfort aus. Der gesamte Traininsgplan und alle Geräteeinstellungen sind in einer Cloud gespeichert. Die Einstellungen erfolgen auf Basis eines Body Scans. Eine KI erkennt die Trainingserfolge und gibt Anpassungsempfehlungen. Das Training ist sehr abwechslungsreich, denn Kraftgeräte wechseln sich mit Ausdauergeräten ab.

Nach einer kurzen Basisberatung und Einweisung in den Milon Ql können Sie schon anfangen und bei nur einem Zirkeltraining pro Woche fit werden und bleiben.

Und darum sollten Sie anfangen:

• Trainingserfolge sind in nur 17 Minuten möglich
• Komfort durch einfache Chipkartensteuerung
• Automatische Einstellung der Geräte auf Sie
• Angeregter Stoffwechsel
• Stärkere Muskulatur
• Sicherheit beim Training

PETROS KRAFTWERK

Bei uns finden Sie den großzügigsten und vielfältigsten Kraftbereich in der Region um Aalen. Unser KRAFTWERK auf über 600 m² bietet beinahe endlose Möglichkeiten für ein effektives und variables Krafttraining und Functional Workout. Mit Geräten der Top-Marken Life Fitness, Hammer Strength, Gym80 und Nautilus, sowie TRX und etlichen anderen Functional Features ausgestattet kommt hier jeder auf seine Kosten.

Für Ihre Wirbelsäule… Das DAVID-Konzept

Das DAVID-Wirbelsäulenkonzept ist eine der wirkungsvollsten Methoden um die Volkskrankheit Nummer eins: Rückenschmerzen zu lindern und im besten Fall sogar zu beseitigen.